Le teint pale, un mouchoir à la main, le nez rouge et qui n’arrête pas de couler, vous l’avez tout de suite reconnu, c’est ce vilain rhume encore et toujours ! Un rhume s’accompagne généralement d’une obstruction nasale : notre sinus se gonfle, bouchant ainsi notre narine.
Plusieurs situations
peuvent en être la cause : la grippe, une allergie, etc. mais dans tous
les cas, cette situation est intolérable. Voici donc quelques remèdes efficaces
pour palier ce problème :
La solution saline
Vous l’aurez compris, nous parlons belle et bien d’eau
salée ! Toutes nos grand-mères connaissent cette méthode : faites
bouillir de l’eau, laissez un peu refroidir, ensuite mélangé un verre de cette
eau à 2 cuillérées à café de sel marine. A verser dans chaque narine bouchée en
se servant d’une seringue. Vous verrez que l’obstruction s’arrêtera aussitôt,
et votre nez coulera même plus !
L’inhalation de vapeur
Inhaler de la vapeur chaude s’avère également efficace
pour déboucher une narine. Pour cela, il vous suffit de faire bouillir de
l’eau, en y rajoutant soit de l’ail, soit des feuilles d’eucalyptus, soit des
feuilles de menthe.
Laissez le mélange bouillir pendant une bonne dizaine
de minute, puis versez le tout dans une petite cuvette. Mettez-vous une
serviette sur la tête et inhalez la vapeur qui s’en dégage pour déboucher votre
nez !
Appliquer de l’huile essentielle sur le corps
Si vous avez de l’huile essentielle à base de menthe,
de Ravintsara ou d’eucalyptus, vous pouvez en appliquer sur la poitrine et sur
le dos pour dilater les voies respiratoires !
Conseils de dernière minute :
Dernière recommandation,
si vous êtes enrhumé, il est vivement conseillé de manger des aliments riches
en vitamine C tels le jus de citron ou le jus d’orange !
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